Расписание в фитнес-клубе ЛИДЕР в Фрунзенском районе Спб

РАСПИСАНИЕ

на настоящую неделю: 5 - 11 МАЯ

АРЕНДА ЗАЛА - ОТ 500 РУБ. В ЧАС

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00	Super Sculpt 10.00 - 11.00 Ира В.	Pilates 10.00 - 11.00 Ольга	Upper Body 10.00 - 11.00 Алеся	Pilates 10.00 - 11.00 Ольга	Super Sculpt 10.00 - 11.00 Ира К.		Yoga FIT 10.00 - 11.00 Ира К.
10.30	Super Sculpt 10.00 - 11.00 Ира В.	Pilates 10.00 - 11.00 Ольга	Upper Body 10.00 - 11.00 Алеся	Pilates 10.00 - 11.00 Ольга	Super Sculpt 10.00 - 11.00 Ира К.		Yoga FIT 10.00 - 11.00 Ира К.
11.00	Stretching 11.00 - 12.00 Ира В.	Super Sculpt 11.00 - 12.00 Ольга	BUMS +Tabs+Flex 11.00 - 12.00 Алеся	Super Sculpt 11.00 - 12.00 Ольга	Yoga FIT 11.00 - 12.00 Ира К.	Pilates 11.00 - 12.00 Ира К.	Super Sculpt 11.00 - 12.00 Ира В.
11.30	Stretching 11.00 - 12.00 Ира В.	Super Sculpt 11.00 - 12.00 Ольга	BUMS +Tabs+Flex 11.00 - 12.00 Алеся	Super Sculpt 11.00 - 12.00 Ольга	Yoga FIT 11.00 - 12.00 Ира К.	Pilates 11.00 - 12.00 Ира К.	Super Sculpt 11.00 - 12.00 Ира В.
12.00	NEW! Фитбол 12.00 - 13.00 Алеся	Yoga 90 мин 12.00 - 13.30 Елена	Суставная гимнастика 12.00 - 13.00 Дарина			Step-n-Sculpt 12.00 - 13.00 Ира К.	Stretching 12.00 - 13.00 Ира В.
12.30	NEW! Фитбол 12.00 - 13.00 Алеся		Суставная гимнастика 12.00 - 13.00 Дарина			Step-n-Sculpt 12.00 - 13.00 Ира К.	Stretching 12.00 - 13.00 Ира В.
13.00			Belly Dance 13.00 - 14.00 Дарина
13.30			Belly Dance 13.00 - 14.00 Дарина
14.00						Каратэ (с. группа) 14.00 - 15.00
14.30						Каратэ (с. группа) 14.00 - 15.00
15.30	Тхэквондо Аренда 15.30 - 16.30		Тхэквондо 90 мин 15.30 - 17.00 Аренда
16.00	Тхэквондо Аренда 15.30 - 16.30
16.30	Тхэквондо (с.группа) 16.30 - 17.45 Тхэквондо (ср.группа) 17.45 - 18.45 Тхэквондо 18.00 - 19.00
17.00		Каратэ (с.группа) 17.00 - 18.00	Тхэквондо (с. группа) 17.00 - 18.15 Тхэквондо (ср. группа) 18.15 - 19.15 Тхэквондо 19.00 - 20.00	Каратэ (с. группа) 17.00 - 18.00
17.30		Каратэ (с.группа) 17.00 - 18.00		Каратэ (с. группа) 17.00 - 18.00		Тхэквондо 90 мин 17.30 - 19.00 Аренда
18.00		Каратэ (мл. группа) 18.00 - 19.00		Каратэ (мл. группа) 18.00 - 19.00
18.30		Каратэ (мл. группа) 18.00 - 19.00		Каратэ (мл. группа) 18.00 - 19.00
19.00	Фитнес-аэробика (дети) 19.00 - 20.00	Super Sculpt 19.00 - 20.00 Ира К.		Super Sculpt 19.00 - 20.00 Ира К.
19.30	Фитнес-аэробика (дети) 19.00 - 20.00	Super Sculpt 19.00 - 20.00 Ира К.		Super Sculpt 19.00 - 20.00 Ира К.			Pilates 19.30 - 20.30 Ира К.
20.00			Pilates 20.00 - 21.00 Ира К.				Pilates 19.30 - 20.30 Ира К.
20.30	Super Sculpt 20.30 - 21.30 Елена		Pilates 20.00 - 21.00 Ира К.
21.00	Super Sculpt 20.30 - 21.30 Елена
21.30	Stretching 21.30 - 22.30 Елена
22.00	Stretching 21.30 - 22.30 Елена

Понедельник

Super Sculpt
10.00 - 11.00
Stretching
11.00 - 12.00
NEW! Фитбол
12.00 - 13.00
Тхэквондо
15.30 - 16.30
Тхэквондо
16.30 - 17.45
Тхэквондо
17.45 - 18.45
Тхэквондо
18.00 - 19.00
Фитнес-аэробика
19.00 - 20.00
Super Sculpt
20.30 - 21.30
Stretching
21.30 - 22.30

Вторник

Pilates
10.00 - 11.00
Super Sculpt
11.00 - 12.00
Yoga
12.00 - 13.30
Каратэ
17.00 - 18.00
Каратэ
18.00 - 19.00
Super Sculpt
19.00 - 20.00

Среда

Upper Body
10.00 - 11.00
BUMS
11.00 - 12.00
Суставная гимнастика
12.00 - 13.00
Belly Dance
13.00 - 14.00
Тхэквондо
15.30 - 17.00
Тхэквондо
17.00 - 18.15
Тхэквондо
18.15 - 19.15
Тхэквондо
19.00 - 20.00
Pilates
20.00 - 21.00

Четверг

Pilates
10.00 - 11.00
Super Sculpt
11.00 - 12.00
Каратэ
17.00 - 18.00
Каратэ
18.00 - 19.00
Super Sculpt
19.00 - 20.00

Пятница

Super Sculpt
10.00 - 11.00
Yoga
11.00 - 12.00

Суббота

Pilates
11.00 - 12.00
Step-n-Sculpt
12.00 - 13.00
Каратэ
14.00 - 15.00
Тхэквондо
17.30 - 19.00

Воскресенье

Yoga
10.00 - 11.00
Super Sculpt
11.00 - 12.00
Stretching
12.00 - 13.00
Pilates
19.30 - 20.30

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00			BUMS +Tabs+Flex 11.00 - 12.00 Алеся
11.30			BUMS +Tabs+Flex 11.00 - 12.00 Алеся

Среда

BUMS
11.00 - 12.00

	Вторник	Пятница	Воскресенье
10.00			Yoga FIT 10.00 - 11.00 Ира К.
10.30			Yoga FIT 10.00 - 11.00 Ира К.
11.00		Yoga FIT 11.00 - 12.00 Ира К.
11.30		Yoga FIT 11.00 - 12.00 Ира К.
12.00	Yoga 90 мин 12.00 - 13.30 Елена
12.30
13.00

Вторник

Yoga
12.00 - 13.30

Пятница

Yoga
11.00 - 12.00

Воскресенье

Yoga
10.00 - 11.00

	Вторник	Среда	Четверг	Суббота	Воскресенье
10.00	Pilates 10.00 - 11.00 Ольга		Pilates 10.00 - 11.00 Ольга
10.30	Pilates 10.00 - 11.00 Ольга		Pilates 10.00 - 11.00 Ольга
11.00				Pilates 11.00 - 12.00 Ира К.
11.30				Pilates 11.00 - 12.00 Ира К.
19.30					Pilates 19.30 - 20.30 Ира К.
20.00		Pilates 20.00 - 21.00 Ира К.			Pilates 19.30 - 20.30 Ира К.
20.30		Pilates 20.00 - 21.00 Ира К.

Вторник

Pilates
10.00 - 11.00

Среда

Pilates
20.00 - 21.00

Четверг

Pilates
10.00 - 11.00

Суббота

Pilates
11.00 - 12.00

Воскресенье

Pilates
19.30 - 20.30

	Понедельник	Воскресенье
11.00	Stretching 11.00 - 12.00 Ира В.
11.30	Stretching 11.00 - 12.00 Ира В.
12.00		Stretching 12.00 - 13.00 Ира В.
12.30		Stretching 12.00 - 13.00 Ира В.
21.30	Stretching 21.30 - 22.30 Елена
22.00	Stretching 21.30 - 22.30 Елена

Понедельник

Stretching
11.00 - 12.00
Stretching
21.30 - 22.30

Воскресенье

Stretching
12.00 - 13.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00						Step-n-Sculpt 12.00 - 13.00 Ира К.
12.30						Step-n-Sculpt 12.00 - 13.00 Ира К.

Суббота

Step-n-Sculpt
12.00 - 13.00

	Понедельник	Вторник	Четверг	Пятница	Воскресенье
10.00	Super Sculpt 10.00 - 11.00 Ира В.			Super Sculpt 10.00 - 11.00 Ира К.
10.30	Super Sculpt 10.00 - 11.00 Ира В.			Super Sculpt 10.00 - 11.00 Ира К.
11.00		Super Sculpt 11.00 - 12.00 Ольга	Super Sculpt 11.00 - 12.00 Ольга		Super Sculpt 11.00 - 12.00 Ира В.
11.30		Super Sculpt 11.00 - 12.00 Ольга	Super Sculpt 11.00 - 12.00 Ольга		Super Sculpt 11.00 - 12.00 Ира В.
19.00		Super Sculpt 19.00 - 20.00 Ира К.	Super Sculpt 19.00 - 20.00 Ира К.
19.30		Super Sculpt 19.00 - 20.00 Ира К.	Super Sculpt 19.00 - 20.00 Ира К.
20.30	Super Sculpt 20.30 - 21.30 Елена
21.00	Super Sculpt 20.30 - 21.30 Елена

Понедельник

Super Sculpt
10.00 - 11.00
Super Sculpt
20.30 - 21.30

Вторник

Super Sculpt
11.00 - 12.00
Super Sculpt
19.00 - 20.00

Четверг

Super Sculpt
11.00 - 12.00
Super Sculpt
19.00 - 20.00

Пятница

Super Sculpt
10.00 - 11.00

Воскресенье

Super Sculpt
11.00 - 12.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00	Фитнес-аэробика (дети) 19.00 - 20.00
19.30	Фитнес-аэробика (дети) 19.00 - 20.00

Понедельник

Фитнес-аэробика
19.00 - 20.00

No event hours available!

	Вторник	Четверг	Суббота
14.00			Каратэ (с. группа) 14.00 - 15.00
14.30			Каратэ (с. группа) 14.00 - 15.00
17.00	Каратэ (с.группа) 17.00 - 18.00	Каратэ (с. группа) 17.00 - 18.00
17.30	Каратэ (с.группа) 17.00 - 18.00	Каратэ (с. группа) 17.00 - 18.00
18.00	Каратэ (мл. группа) 18.00 - 19.00	Каратэ (мл. группа) 18.00 - 19.00
18.30	Каратэ (мл. группа) 18.00 - 19.00	Каратэ (мл. группа) 18.00 - 19.00

Вторник

Каратэ
17.00 - 18.00
Каратэ
18.00 - 19.00

Четверг

Каратэ
17.00 - 18.00
Каратэ
18.00 - 19.00

Суббота

Каратэ
14.00 - 15.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00			Суставная гимнастика 12.00 - 13.00 Дарина
12.30			Суставная гимнастика 12.00 - 13.00 Дарина

Среда

Суставная гимнастика
12.00 - 13.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
13.00			Belly Dance 13.00 - 14.00 Дарина
13.30			Belly Dance 13.00 - 14.00 Дарина

Среда

Belly Dance
13.00 - 14.00

No event hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00	NEW! Фитбол 12.00 - 13.00 Алеся
12.30	NEW! Фитбол 12.00 - 13.00 Алеся

Понедельник

NEW! Фитбол
12.00 - 13.00

No event hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00			Upper Body 10.00 - 11.00 Алеся
10.30			Upper Body 10.00 - 11.00 Алеся

Среда

Upper Body
10.00 - 11.00

	Понедельник	Среда	Суббота
15.30	Тхэквондо Аренда 15.30 - 16.30	Тхэквондо 90 мин 15.30 - 17.00 Аренда
16.00	Тхэквондо Аренда 15.30 - 16.30
16.30	Тхэквондо (с.группа) 16.30 - 17.45 Тхэквондо (ср.группа) 17.45 - 18.45 Тхэквондо 18.00 - 19.00
17.00		Тхэквондо (с. группа) 17.00 - 18.15 Тхэквондо (ср. группа) 18.15 - 19.15 Тхэквондо 19.00 - 20.00
17.30			Тхэквондо 90 мин 17.30 - 19.00 Аренда
18.00
18.30
19.00
19.30

Понедельник

Тхэквондо
15.30 - 16.30
Тхэквондо
16.30 - 17.45
Тхэквондо
17.45 - 18.45
Тхэквондо
18.00 - 19.00

Среда

Тхэквондо
15.30 - 17.00
Тхэквондо
17.00 - 18.15
Тхэквондо
18.15 - 19.15
Тхэквондо
19.00 - 20.00

Суббота

Тхэквондо
17.30 - 19.00

No event hours available!

No events available!

]

Заказать звонок Акции

SUPER SCULPT

Тренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средняя интенсив. Рекомендуем для всех уровней подготовленности.

STEP-N-SCULPT

Урок степ-аэробики с чередованием аэробной и силовой работы. Нагрузка средняя интенсив.

РАСТЯЖЕНИЕ

Урок направлен на растяжку всех групп мышц. Рекомендуем для всех уровней подготовки.

ПИЛАТЕС

Комплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также система правильной осанки. Рекомендуем для всех уровней подготовленности.

ЙОГА

Занятия по нормализации психо-эмоционального состояния, иссе общего тонуса, антистрессовые упражнения, контроль над дыханием. Рекомендуем для всех уровней подготовленности.

UPPER BODY

Тренировка мышц верхней части тела. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

ABT

Тренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины, брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных

ZUMBA

Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Рекомендуется для всех уровней подготовленности